Como liberar espaço no Mac: guia passo a passo e sem sustos

Por Equipe PruneoPublicado: 22 de outubro de 2026Atualizado: 22 de outubro de 2026

Com o disco cheio, tudo fica mais difícil: as atualizações do macOS falham, os apps não conseguem salvar e o Mac fica lento. A boa notícia é que quase todo o espaço que dá para recuperar está em poucos lugares previsíveis. Neste guia você vai ver como encontrá-los e limpá-los em ordem, do passo mais seguro ao que pede mais cuidado. Tudo funciona sem instalar nenhum app de terceiros.

1. Meça antes de apagar

Nunca comece apagando. Primeiro descubra para onde vai o espaço, para limpar o que importa e não só o que está mais à vista.

O painel Armazenamento

No macOS Ventura 13 ou posterior, abra menu Apple > Ajustes do Sistema > Geral > Armazenamento. A Apple explica esse painel em Alterar os ajustes de Armazenamento no Mac. Você vai ver uma barra com categorias (Aplicativos, Documentos, Fotos, macOS, Dados do Sistema e outras) e uma lista de recomendações.

Clique no botão de informações ao lado de uma categoria para ver os arquivos dela. Em Documentos você pode ordenar por tamanho e revisar os maiores arquivos. A Apple avisa que macOS e Dados do Sistema só mostram quanto espaço ocupam: ali você não consegue selecionar nem apagar arquivos.

O comando du

O painel Armazenamento dá uma boa visão geral, mas não diz qual pasta cresceu. Para isso, o Terminal tem o du (disk usage). Ele só lê, nunca apaga:

# Tamanho de cada pasta da sua pasta pessoal, do menor para o maior
du -hd 1 ~ 2>/dev/null | sort -h

# Tamanho de uma pasta
du -sh ~/Downloads

-h mostra os tamanhos em formato legível, -d 1 desce um nível e -s mostra só o total. Você pode ver todas as opções com man du no Terminal. O trecho 2>/dev/null esconde as mensagens “Permission denied” das pastas protegidas.

Anote as três ou quatro maiores pastas. Esse é o seu plano de limpeza.

2. Esvazie a Lixeira

Parece óbvio, mas é o motivo mais comum de “apaguei arquivos e nada mudou”. Os arquivos na Lixeira continuam ocupando espaço até você esvaziá-la. O guia da Apple Apagar arquivos e pastas no Mac explica as opções: clique na Lixeira no Dock e depois em Esvaziar, ou escolha Finder > Esvaziar Lixeira.

Para evitar isso no futuro, o painel Armazenamento tem uma recomendação chamada Esvaziar Lixeira automaticamente, que remove os arquivos que estão na Lixeira há mais de 30 dias.

3. Organize a pasta Downloads

A pasta Downloads acumula instaladores (.dmg, .pkg), arquivos ZIP e documentos que você abriu uma vez. A Apple a coloca entre os primeiros lugares para revisar em Como liberar espaço de armazenamento no Mac. Abra-a com Ir > Downloads no Finder.

1. Mude para a visualização em lista (Command-2) e clique na coluna Tamanho para ordenar.
2. Apague os instaladores de apps que você já instalou. Dá para baixá-los de novo no site do desenvolvedor.
3. Mova os documentos que quer guardar para Documentos ou para um disco externo.

Não apague um .dmg se você ainda precisa instalar aquele app e não consegue baixá-lo de novo.

4. Encontre e remova arquivos grandes

Arquivos grandes dão o maior ganho com o menor esforço. Além da lista Documentos do painel Armazenamento, confira estes lugares:

• Vídeos e gravações de tela na Mesa ou em Filmes.
• Backups antigos de iPhone ou iPad. A Apple explica como encontrá-los e apagá-los em Localizar backups do iPhone, iPad e iPod touch: conecte o dispositivo, selecione-o no Finder e vá em Geral > Gerenciar Backups. A Apple avisa que um backup apagado não pode ser recuperado, então confira se você tem um mais recente ou se não precisa mais dele.
• Apps que você não usa. Remova-os e, se quiser, confira as pastas que eles deixaram na sua Library.
• Conteúdo que dá para assistir em streaming ou baixar de novo, como filmes, músicas e podcasts.

Se um arquivo é grande mas você quer guardá-lo, mova-o para um disco externo em vez de apagar.

5. Limpe os caches

Caches são arquivos que os apps criam para funcionar mais rápido: miniaturas, dados da web, recursos baixados. A documentação da Apple para desenvolvedores diz que a pasta Library/Caches “contém dados em cache que podem ser recriados quando necessário” (File System Programming Guide).

Primeiro veja quais apps ocupam mais:

du -hd 1 ~/Library/Caches 2>/dev/null | sort -h | tail -15

Depois, nas pastas maiores, encerre o app correspondente e mova só a pasta dele para a Lixeira pelo Finder (Ir > Ir para a Pasta, ou Shift-Command-G, e digite ~/Library/Caches). Usar a Lixeira em vez de rm dá um caminho de volta se algum app reclamar.

Explicamos em detalhe as diferenças entre ~/Library/Caches, /Library/Caches e /System em É seguro apagar a pasta Library/Caches?.

6. Entenda os Dados do Sistema

Os Dados do Sistema costumam ser a categoria maior e mais confusa. A Apple a descreve como os arquivos que não se encaixam nas outras categorias, e ela pode incluir caches, logs, arquivos temporários e instantâneos locais do Time Machine. Não dá para limpá-la pelo painel Armazenamento, e parte desse espaço o macOS libera sozinho quando precisa.

Uma ação segura recomendada pela Apple: iniciar o Mac no modo de segurança uma vez. A Apple diz em Iniciar o Mac no modo de segurança que o modo de segurança limpa alguns caches do sistema, que são criados de novo conforme a necessidade. Isso pode liberar espaço por um tempo, por exemplo para instalar uma atualização do macOS. Reinicie normalmente para sair do modo de segurança.

Contamos o que tem lá dentro e os comandos tmutil para ver os instantâneos locais em O que são os Dados do Sistema no Mac.

7. Lixo de desenvolvimento, criação e gerenciadores de pacotes

Se você programa, edita vídeo ou faz música, as maiores pastas muitas vezes não estão nos lugares de sempre. Cada caso tem o seu guia, com comandos seguros:

• Xcode: DerivedData, simuladores antigos e arquivos (archives). Veja Apagar o DerivedData do Xcode sem quebrar nada.
• Docker: imagens, contêineres e cache de build. Veja Docker prune para liberar espaço no Mac.
• Node.js: pastas node_modules e caches do npm, pnpm e yarn. Veja Limpar node_modules e caches do npm e pnpm.
• Homebrew: versões antigas e downloads. Veja Homebrew cleanup no Mac.
• Apps de vídeo e áudio: arquivos de render, proxies e bibliotecas de samples. Veja Liberar espaço no Mac para editores de vídeo e músicos.

8. Deixe o macOS ajudar

Vale a pena olhar as recomendações do painel Armazenamento:

• Armazenar no iCloud mantém os arquivos recentes no Mac e o resto no iCloud Drive.
• Otimizar Armazenamento remove filmes e programas de TV que você já assistiu.
• Esvaziar Lixeira automaticamente depois de 30 dias.

Essas opções mudam o lugar onde os seus arquivos ficam, então leia o que cada uma faz antes de ativar.

O que não apagar

Algumas pastas parecem grandes, mas é melhor deixá-las em paz:

• /System, /usr, /bin, /sbin e /var. Elas são protegidas pela Proteção da Integridade do Sistema e o macOS precisa delas.
• A biblioteca do Fotos (Photos Library.photoslibrary). Apague fotos dentro do app Fotos, nunca abrindo o pacote.
• Os dados do Mail e do Mensagens na sua Library. Apague as mensagens pelos próprios apps.
• ~/Library/Application Support. A Apple diz que essa pasta pode conter dados do usuário, não só cache.
• Qualquer coisa que você não reconheça. Se tiver dúvida, mova para um disco externo ou deixe onde está.

Checklist rápido

1. Meça com o Armazenamento e o du.
2. Esvazie a Lixeira depois de conferir o que tem nela.
3. Organize os Downloads.
4. Remova ou mova os arquivos grandes.
5. Limpe os caches com os apps fechados.
6. Deixe os Dados do Sistema com o macOS.
7. Limpe o lixo de desenvolvimento e de criação com os comandos de cada ferramenta.

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Perguntas frequentes