iPhone-Speicher voll: was Platz belegt und wie du ihn freigibst

Von Pruneo-TeamVeröffentlicht: 3. November 2026Aktualisiert: 6. November 2026

Du bekommst die Warnung „Speicher fast voll“, die Kamera macht kein Foto mehr oder das iOS-Update passt nicht drauf. Bevor du wahllos Dinge löschst, finde heraus, was den Platz wirklich belegt. Dieser Guide zeigt dir, wo du nachsehen kannst und was du von Hand freigeben kannst, ohne etwas zu installieren.

Schritt 1: sehen, was am meisten belegt

Öffne Einstellungen > Allgemein > iPhone-Speicher. Oben siehst du einen Balken mit dem belegten Platz nach Kategorien (Apps, Fotos, iOS, Systemdaten und weitere). Darunter zeigt iOS ein paar Empfehlungen und eine Liste der Apps, nach Größe sortiert.

Der Balken kann ein paar Sekunden zum Laden brauchen. Tippe auf eine App in der Liste, um zu sehen, wie viel die App selbst und wie viel ihre Dokumente und Daten belegen. Apple erklärt in Speicherplatz auf dem iPhone und iPad überprüfen, was zu jeder Kategorie gehört.

Auf den meisten iPhones steht Fotos ganz oben. Wenn das bei dir so ist, geh zu Schritt 2. Steht oben eine App wie WhatsApp, Nachrichten oder eine Streaming-App mit Downloads, spring zu Schritt 3.

Schritt 2: Fotos und Videos

Fang mit Videos an

Eine Minute Video belegt viel mehr Platz als ein Foto, besonders in 4K. Öffne in der App Fotos unter Medienarten die Sammlung Videos (unter iOS 26 oder neuer innerhalb von Sammlungen) und geh die langen und die, die du nicht mehr brauchst, durch.

Duplikate zusammenführen

Seit iOS 16 findet die App Fotos Kopien desselben Fotos für dich. Such Duplikate unter Sonstige und tippe auf Zusammenführen (Apples Schritte). Wir erklären das Schritt für Schritt in Doppelte Fotos auf dem iPhone löschen.

Bildschirmfotos und Serien

Unter Medienarten findest du auch Bildschirmfotos und Serien. Bildschirmfotos sammeln sich schnell an, und nach ein paar Tagen brauchst du sie selten noch. Von jeder Serie behältst du ein oder zwei Aufnahmen.

Speicher mit iCloud optimieren

Wenn du iCloud-Fotos nutzt und in iCloud Platz hast, geh in die Einstellungen von Fotos (unter iOS 18 oder neuer in Einstellungen > Apps > Fotos) und wähle iPhone-Speicher optimieren. Die Originale in voller Größe bleiben in iCloud, und dein iPhone behält kleinere Versionen. Laden und Originale behalten speichert alles in voller Größe auf dem Telefon und belegt mehr Platz.

Zuletzt gelöscht leeren

Alles, was du in Fotos löschst, kommt nach Zuletzt gelöscht und belegt noch 30 Tage lang Platz. Du findest die Sammlung unter Sonstige in der App Fotos (unter iOS 26 oder neuer tippst du zuerst auf Sammlungen). Apple erklärt das in Fotos und Videos auf dem iPhone löschen oder ausblenden.

1. Öffne Fotos und tippe unter Sonstige auf Zuletzt gelöscht.
2. Tippe auf Album anzeigen und entsperre es mit Face ID, Touch ID oder deinem Code.
3. Tippe auf Auswählen, wähle aus, was du entfernen willst, und tippe dann im Menü unten auf Löschen.

Schritt 3: Apps, Nachrichten und WhatsApp

Ungenutzte Apps auslagern

Tippe unter Einstellungen > Allgemein > iPhone-Speicher auf eine App und wähle App auslagern. Die App verschwindet, aber ihre Dokumente und Daten bleiben: Installierst du sie neu, machst du dort weiter, wo du aufgehört hast. App löschen entfernt auch die Daten.

Damit iOS das für dich übernimmt, geh zu Einstellungen > Apps > App Store und schalte Unbenutzte Apps auslagern ein. Die Option kann auch unter den Empfehlungen auf dem Bildschirm iPhone-Speicher auftauchen. Details findest du in Speicher auf dem iPhone verwalten. Wenn der Speicher knapp wird, lagert iOS Apps aus, die du nicht öffnest, und behält ihre Daten.

Nachrichten

Tippe in der App-Liste auf Nachrichten. Dort kannst du große Anhänge prüfen (Fotos, Videos und Dateien, die dir jemand geschickt hat) und die löschen, die du nicht brauchst.

Du kannst alte Nachrichten auch automatisch entfernen lassen. Such in den Einstellungen von Nachrichten (unter iOS 18 oder neuer Einstellungen > Apps > Nachrichten) den Punkt Nachrichten behalten und wähle 30 Tage oder 1 Jahr statt Unbegrenzt.

WhatsApp und andere Chat-Apps

WhatsApp speichert Fotos, Videos und Sprachnachrichten in der App. Öffne WhatsApp und geh zu Einstellungen > Speicher und Daten > Speicher verwalten. Dort siehst du, welche Chats und Dateien am meisten belegen, und kannst sie direkt löschen. Wenn WhatsApp Medien in deiner Fotomediathek speichert, liegen diese Kopien auch in Fotos.

Apps mit Downloads

Apps für Musik, TV, Podcasts und Offline-Karten behalten Downloads, die sich auf mehrere Gigabyte summieren können. Entferne sie im Download-Bereich der jeweiligen App.

Schritt 4: Safari und der Rest

In den Einstellungen von Safari (unter iOS 18 oder neuer Einstellungen > Apps > Safari) findest du Verlauf und Websitedaten löschen. Das gibt etwas Platz frei, meldet dich aber auch von Websites ab.

Wenn danach Systemdaten den größten Teil ausmachen, lies Was sind Systemdaten auf dem iPhone und warum sind sie so groß?. Dort steht, was du dagegen tun kannst und was nicht.

Was du vermeiden solltest

• Fotos löschen, von denen du keine andere Kopie hast. Ohne iCloud-Fotos oder ein anderes Backup ist Zuletzt gelöscht dein einziger Weg zurück, und das nur 30 Tage lang.
• Eine App löschen, „um ihren Cache zu leeren“, ohne zu wissen, was sie speichert. Wenn du eine App löschst, entfernst du ihre Daten von deinem iPhone. Liegen diese Daten nicht in der Cloud, sind sie weg.
• Apps installieren, die versprechen, das System aufzuräumen. iOS erlaubt keiner App, Daten anderer Apps oder Systemdaten zu löschen.

Zusammenfassung

1. Prüf unter Einstellungen > Allgemein > iPhone-Speicher, was am meisten belegt.
2. Geh in Fotos Videos, Duplikate, Bildschirmfotos und Serien durch.
3. Lagere ungenutzte Apps aus und räum Anhänge in Nachrichten und WhatsApp auf.
4. Leere Zuletzt gelöscht, damit der Platz wirklich frei wird.

Wenn du auch einen Mac hast, lies Speicherplatz auf dem Mac freigeben.

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